小希最近看了一组

摘要:

就在昨天,三爷看到一组阿sa最近的活动照,发现她整个人圆润了不少。

大表姐的性感内衣写真

最近,你是不是去吃了火锅,然后猛喝汽水呀
还有,年底工作堆在一起,是不是要喝咖啡提神呀
如此一来,你可能在不知不觉中摄取的盐分过高。所以,眼部、面颊还有双腿有时会有肿肿的感觉,据美容师说,这种浮肿是由于饮水不当、饮食习惯和运动不足造成,由于浮肿的存在,它让人看上去肿泡泡的,像足足长胖了好几斤。
你如果不想肿泡泡地示人,不妨看看美容师的建议。当然,如果浮肿很明显,你就应该赶紧去看医生了。

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什么叫高贵优雅

肿在脸上

这是跟随好姐妹阿娇的步伐吗,虽然圆润点也非常可爱,但是脸部,尤其是下巴部位的线条感也丢失了。

什么叫惊为天人

饮食的习惯都会诱发水肿,同时让眼袋浮肿的情形更加严重。此外,女性在月经前都会有程度不同的浮肿,表现在眼睛周围,眼袋会更明显。所以单纯靠睡眠补充和单纯用眼霜,可能效果不太明显。需要在注意休息的同时适当按摩,用美容仪促进眼睛周围的血液循环,也有一定帮助。同时可以用一些凝胶类的、补充水分和营养的眼霜配合按摩。

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大表姐的身材简直太迷人啦

美容去肿:
●晨起眼睛浮肿的人,可用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。

但是隔天的阿Sa又是这样的,虽然也略微圆润,但还是比上面脸小多了。

小希摸摸自己的肚子、手臂、大腿

●面部浮肿的人应每周进行面膜护理。按摩有助血液循环和消除浮肿现象,而且这类产品的滋养成分大,可以每周进行一至两次简单按摩。

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狠下心来,小希决定开始第N次减肥

●采取紧实脸部肌肤的保养也是个不错的方法。其一,可以借着按摩及面膜护理来促进脂肪的分解及水分的代谢,这也适合稍胖或容易浮肿的人采用。另一方面,它还具有使肌肤紧实、弹性的效果。

仅仅相隔一天就能有这么大的变化,不禁让三爷猜测,阿sa是不是也遭遇到浮肿问题了…

这次一定要成功!

●眼肿紧急补救法。预先把勺子放在冰箱的冷冻层,使用的时候拿出来,并在室温清水中略浸,使温度不至于太低而伤眼。然后将勺子按在肿胀的眼皮上1分钟,即可消肿。

临近春夏季,气温开始攀升,北京都已经开始脱掉羽绒服了,等再过一阵,某些易肿体质的人会开始发现自己肿得越来越频繁了,为什么?

不成功的话……我也没办法

肿在双腿

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反正不管怎么样减肥最重要的就是

现在的白领女性工作时间长,运动量少,基础代谢变慢,到了下午,久坐的双腿更是已经肿胀得厉害,连鞋子都挤脚,双腿会显得粗了一圈,让人烦恼。美容去肿:

“肿”是一件比较烦人的事,明明只凭本事吃到了100斤,却生生肿出了120斤,这对不起我们饿着的胃,尤其是某些只肿在脸上的童靴。

管住嘴!迈开腿!

●去美容院做按摩:对淋巴管作精确、轻柔的按压,对淋巴结和血管汇集处进行重点按摩。经过按摩能够消除水肿和沉重感。初次接受治疗时每周需按摩1至2次,此后每月1次即可。

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在管住嘴这一块上

●紧急补救法,去参加年底的派对活动之前,花2小时做一次仪器减肥,可以去掉身体的水肿,马上瘦一圈。再配合日常的适量运动,效果当然更好啦!

呐,今天的主题我们就来聊聊水肿/浮肿吧,怎么导致的“脸胖十斤”,怎么避免,怎么改善。再我们开始主讲浮肿之前,我们得先分清楚肿、肥、壮。

小希是输得彻彻底底啊

肥 vs 肿 vs 壮

活该我胖啊!

肥——脂肪导致,是真的“胖”。

大表姐的工作餐就是这么一份

无论是脸大小还是肿眼泡,只要是纯粹的脂肪型问题,就不会随时刻、按摩与否、用什么产品而发生改变(有也是极微小的,管不了啥用),也就是说除了减脂,没救。

简简单单的水煮菜(or 凉拌)连肉都没有!

肿——水分导致,是“虚胖”。

想想小希昨天晚上吃的烤肉,罪恶啊罪恶

非病态导致的水肿,最明显的特征就是它的状态是浮动的,“大脸盘子”“肿眼泡”早上肿中午消,“萝卜腿”早上无下午显,如果是这种情况,很好,今天的内容就是为你们量身定制的!

不过小希知道

壮——肌肉导致。

一定有很多妹子和小希一样

这个应该很少有人分不清吧,上手一摸就知道,手感坚实多了,不过有些人脸大是咬肌的因素,或者是脂肪、咬肌结合型的,这时候光对脂肪下手没法完全解决问题,需要结合肉毒素改善。

属于水肿体质!

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我们真的是吃了水肿这个亏啊

水肿是什么?

我不是胖嘟嘟

人体内的毛细血管遍布全身,作用是便于血液和组织细胞充分地进行物质交换,就是为全身组织输送氧气等营养物质,同时排走二氧化碳等代谢废物。

我只是有点儿水肿

这个过程需要不断进行液体交换,输送时液体从毛细血管流向组织,代谢时液体从组织流回毛细血管,随时处于动态平衡中。

接下来小希为大家献上多年来的去水肿大法!

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但是当某些因素影响了这个平衡,导致液体流出速度慢于液体流入速度,液体在组织“积存”,就形成了水肿。究其根本可以简单这么说,水肿是因为液体无法及时被排出导致的。

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p.s.病症和某些药物也会导致这样的问题,这种我们就没法自己解决了,一定要去寻求医生的帮助。

注意饮食少吃盐

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简单说就是盐吃多了

导致水肿的因素

细胞渗透压增大

高温因素

使得身体主动留住更多的水来降低细胞渗透压

环境高温使体表血管扩张,血流增加,体液渗透并积聚于皮下组织,导致浮肿。所以夏季一到,某些易肿体质的人就会觉得浮肿的次数越来越多。

你就浮肿了

代谢因素

所以少吃盐是消除水肿的关键

血液循环不好导致液体交换的动态平衡被打破,体内积存了多余的水分,导致组织水分滞留,出现浮肿。

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通过促进代谢来改善水肿

饮食因素

想解决已经形成的浮肿,那就加快血液循环就好啦~

水分滞留体内无法排出的根本原因是盐分摄入过多,此时细胞外液渗透压增大,下丘脑神经分泌细胞会分泌抗利尿激素,通过垂体释放,让身体加强对水分的重吸收。

运动和面部按摩就是加速循环的最有效方式

简单说,盐吃太多,细胞为了维持渗透压,为了更快的把这些钠离子排出,就会疯狂的“吸水”,然后就膨胀了,就出现浮肿了。

咖啡也是通过使中枢神经兴奋来达到加速血液循环的目的的

所以,浮肿和喝水多不多其实关系不大,因为身体、作息、饮食都健康的情况下,液体交换的动态平衡没问题,你即便是喝多点水,身体也会很快帮你排出,顶多就是多跑两趟厕所而已。

所以多运动、配合按摩或者喝咖啡就ok啦。

(每天喝7、8L那种不算,相当于一天喝掉十几瓶小瓶矿泉水,喝水过量了)

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靠护肤品来消除面部水肿

生理期&妊娠因素

不知道大家有没有听过一句话,“身体可以肿,脸绝对不能肿”

生理期浮肿主要与激素变化有关,经期雌激素的升高会导致体内水钠潴留作用增强,导致更多的水分被“强留”,形成浮肿。

脸瘦就会给人造成视觉上的“你很瘦”的错觉

这个浮肿通常都是全身性的,其中又以面部和眼部反应更明显,所以生理期突然觉得胖了很正常,等到雌激素高峰状态过去就会恢复。

所以不管怎么样脸部浮肿是绝对不行的!

孕期的雌激素水平也是很高的,所以同样爱出现浮肿症状。而且孕后期子宫增大可能会压迫到下肢的静脉回流,造成程度更重的下肢浮肿问题,生完宝宝雌激素回落就好了。

在五官当中最容易浮肿的就是眼睛了。

怎么改善浮肿?运动!

所以下面推荐一款消浮肿的神器

运动简直是万能灵药,适度的运动能够加快血液循环、促进排汗,用来改善浮肿再好不过了,尤其是对于经常久坐不动的上班族们。

姬存希眼霜,告别水肿,让我们一起瘦!

改善饮食

姬存希赋活多肽震动眼精华

饮食清淡,少吃高盐的食物,以免引起体内水钠潴留,造成浮肿。如果实在忍不住的话,至少保证晚上少吃,避免第二天变“猪头”。

姬存希眼霜功效

适量的多喝水,水分摄取不足体液就无法充分交换,体内的钠就不易被排出,细胞内渗透压也就无法降低,细胞就会更倾向于吸水浮肿。

富含六肽、咖啡因硅烷醇C和金缕梅成分

所以不喝水也不是避免浮肿的好方法,适量喝水才有助于健康,觉得第二天早起浮肿厉害的人,可以把摄入水分的时间重点放在白天,晚上饮食清淡,喝少量水。

全自动超微波振动按摩头

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使有效成分迅速被眼部周围细胞吸收

另外就是可以通过一些加快体内循环、利尿的饮食成分来帮助人体更迅速的排出水分,目前来看效果最好的是咖啡因,此外薏仁、玉米须等成分也被认为有利尿作用,但效果没那么强。

不仅能够24小时补充水分

咖啡因消肿只推荐大家用于救急吧,长期摄入咖啡因也不是什么健康的方式,而且很多人还对咖啡因不耐受,容易出现心跳加速、心悸的问题。

还能缓解其中最普遍的眼部衰老迹象

按摩&冷敷

能有效抚平细纹和皱纹

按摩也是有效的改善浮肿的方式,通过适当力度的施压,加速体液循环,来把局部的水分“挤压”掉,效果也是比较不错的。

提升紧实度

但是按摩不好容易出现皱纹啊、摩擦红肿等问题,所以按摩时,第一要注意润滑;第二要注意力度不要太大。对于比较懒或者不会手法的人,美容按摩仪也是不错的选择。

迅速消除水肿和黑眼圈。

还有冷敷(不推荐冰敷,也有一定刺激,冰敷的话时间不要长),也是有助于快速消除浮肿的,每天早上可以稍微敷一下,有那种专门冷热敷用的面具、眼罩。

在夏天到来之前

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让我们一起努力的克服水肿

借助护肤品

管住嘴迈开腿

外用护肤品可以通过加速血液循环来达到改善浮肿的效果,对于血液淤积导致的血管型黑眼圈也有一定的改善作用。

一起瘦瘦瘦瘦下来

目前比较针对改善浮肿成分就是:咖啡因、橙皮苷、七叶树提取物、乙酰基四肽-5。

咖啡因就木啥好特别介绍的了,改善浮肿的重头戏,很多“大眼”“小脸”的产品中都会看到它的身影。

比如兰蔻的大眼精华。除了有咖啡因,还有七叶树皂苷,两者配合加快循环,同时金属头又兼顾了按摩和冷敷,三爷朋友认证效果不错。

面部可选的有悦木之源的咖啡因面霜,两种质地针对不同肤质,尤其是清爽的gel,油皮朋友会很喜欢的。

橙皮苷类也是经过验证能有效促进血液循环的成分,目前在产品中常见的有橙皮苷、葡糖基橙皮苷、橙皮苷甲基查尔酮。

举例产品的话,面部可以尝试悠莱的赋妍浓粹晚霜,有葡糖基橙皮苷加速循环改善浮肿,同时还有肌肽抗氧、抗糖化,传明酸美白,功效较全面还没多贵。

还有之前在品牌系列写道过的菲洛嘉靓丽眼霜,橙皮苷甲基查尔酮+二肽-2+Haloxyl™结合,改善浮肿、血管型黑眼圈,非常适合清晨容易“桃子眼”的童靴们。

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七叶树提取物,发挥作用的主要是其中的七叶树皂苷,也叫七叶皂素。外用可有促进血液循环、创伤愈合、抗水肿、抗炎的功效,也是很不错的可消水肿的成分。

娇韵诗焕颜紧致眼霜,就是通过七叶树皂苷和咖啡因来达到消肿紧致的效果,也是中端价位里比较不错的改善浮肿的眼霜。

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面部产品举例有娇韵诗的塑颜紧致精华露,也就是名声在外的“V脸精华”,也是利用七叶树皂苷和咖啡因共同作用。

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乙酰基四肽-5,外号眼丝氨肽,据说也能减少眼周浮肿,但不是特别常见,通常只出现在眼部产品中,面部及身体类很少见。

Singuladerm Xpert
Contour极效紧致眼胶,三种胜肽添加改善眼周表情纹、浮肿,其中就有乙酰基四肽-5添加。

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La
Prairie的眼部精华也有乙酰基四肽-5的添加,还有咖啡因加持,共同改善浮肿。

外部来说,最见效的方式肯定是使用消肿护肤品同时配合按摩、冰敷,双管齐下共同作用,建议有紧急需求的童靴“多条腿走路”,效果更佳。

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